Le FLEX YOGA ? Le FLEX YOGA est né d’une intention de rassembler différentes pratiques au sein d’un même cours.

FLEX YOGA / Ce jeu de mots anglais/français aux nombreuses significations :

L’intention d’infléchir,tendre,tonicité, et la notion française souplesse physique et l’expression «être flexible » ; l’idée étant d’amener d’une classe à l’autre, un thème, des intentions et  du travail variés. Afin d’apporter le plus de contenu et d’énergies différentes au sein d’un même corps, d’un même esprit ; plus d’ouverture…

Le FLEX YOGA est un enchaînement d’asanas sur des flows de différentes intensités. Basé sur différents types de yoga (la méthode vinyasa, hatha), la contorsion et la danse; tous abordés de manière moins codifiée.

On y retrouve certains élémentaires du yoga, pranayama, méditation et asanas.

La souplesse est mise en avant dans ce cours, mais la recherche de tonicité est tout autant importante. Pourquoi ? Car au travers de cette classe l’intention est de se challenger en allant découvrir son potentiel; le débloquer et le pousser afin de libérer son corps et son mental des tensions émotionnelles et physiques. Et découvrir sa véritable Essence.

Il permet d’apporter un développement physique et mental dans une relaxation d’abord en mouvement puis statique.

Ce cours est ouvert à tous et pratiqué dans la bienveillance.

Hâte de te rencontrer et pratiquer avec toi !

Namasté

Essayer ... se découvrir... s'améliorer ... puis ... profiter...